المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لقاء مع اخصائية التغذية نونه شعنونه

ابو سلطان
03-23-2008, 07:57 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخوة والاخوات الكرام اسعد الله مسائكم بكل خير ومحبه

لقائنا الان مع الاخت الغالية علينا جميعا ( نونـــــة شعنونـــــة )

التخصص : أخصائية تغذية اكلينيكية ( علاجية )

مكان الاقامة والعمل , الرياض , سعودية , من الوطن الغالي العزيز

احدى عضوات المنتدى المميزين وصاحبة حضور رائع

اهلا وسهلا بك اخت نونه شعنونـه ومرحبا بلقاء وحوار مع اعضاء المنتدى

وشاكر لك تلبية الدعوة والحضور واتمنى لك ولنا كل التوفيق

وعلى بركة الله نبداء
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:00 PM
وعليكم السلام ورحمة الله
شكرا ابو الكباتن على التقديم الرائع وان شاءالله اني استحقه
واهلا باللي موجودين كلهم واللي مو موجودين معذورين :D
عذبة الروح
03-23-2008, 08:00 PM
هلا بنونه حياك الله
اتمنى لك التوفيق
hissa
03-23-2008, 08:00 PM
ياهلا ومرحبا
امسيك بالخير ياالغلا
حيالله نونه
نورتي ياروحي
سعيدين بلقائك الليله
اتمنى تكون سهرتنا ممتعه معك
اطيب وارق تحيه ...
http://www.alraeq.net/get-3-2008-alraeq_net_2bpq6oly.gif
عبير المغرب
03-23-2008, 08:01 PM
مرحبا بك دكتورتنا الغالية نونه الشعنونة
شكرا لتلبيتك الدعوة
نتمنا ان يستفيد الجميع على بركة الله نبدأ
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:02 PM
ام السلاطين
صوصه
الله يحييكم ويبقيكم شكرا لكم
عاد ابدأوا الاسئله عشان ما اتخزبق وانحرج :D
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:02 PM
شكرا لك عبوووره
كلكم بتشرفون اللقاء اليوم
وكلكم ضيوفي ان شاءالله :D
عبير المغرب
03-23-2008, 08:03 PM
دكتورة مامدى صحة القول بان الالياف تعيق امتصاص الكالسيوم
واذا كانت الافتراضية صحيحة
لماذا نتعود على تناول الخبز مدهون بالجبن منذ الطفولة ؟
وبماذب تنصحين الامهات بهذا الخصوص وشكرا؟
عذبة الروح
03-23-2008, 08:03 PM
نونه كني اشوفك ترجفين ويدينك بارده
لا انتى بين اخوانك تشجعي يا بطله
Dr.KeeF
03-23-2008, 08:04 PM
حياك الله اختي نونة الشعنونة

وتفضلي الكت كات والقهوة

..:)..
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:06 PM
دكتورة مامدى صحة القول بان الالياف تعيق امتصاص الكالسيوم
واذا كانت الافتراضية صحيحة
لماذا نتعود على تناول الخبز مدهون بالجبن منذ الطفولة ؟
وبماذب تنصحين الامهات بهذا الخصوص وشكرا؟

هلا عبوره
فعلا الالياف تعيق امتصاص الكالسيوم فعلا
ونتعود على تناول الجبن بالخبز لان مافي حل ثاني مع الاطفال ههههههه
وانصح الامهات زيادة كمية الكالسيوم مع الاكل يعني مع ساندوتش الجبن مثلا يحطون كاس حليب كامل الدسم وملعقة عسل (الدسم يساعد في امتصاص الكالسيوم):D
ام الجوهره
03-23-2008, 08:07 PM
ياهلا ومسهلا باختي الحبيه نونه؟
بسالك عن تساقط الشعر؟

وعن الدانبق وانواعه؟

وهل السمنه بعد العمليه عادي ولا شي مقلق؟
هذه اسالتي الحين
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:08 PM
ام السلاطين
صدقيني وجودكم معي ما يخوفني وانا بطططله :D

دكتور المستقبل
اهلا فيك وبلاش كت كات خلينا في السليم :D
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:11 PM
ياهلا ومسهلا باختي الحبيه نونه؟
بسالك عن تساقط الشعر؟

وعن الدانبق وانواعه؟

وهل السمنه بعد العمليه عادي ولا شي مقلق؟
هذه اسالتي الحين

هلا ام جوجو
تساقط الشعر تقصدي بعد العمليه والا في الاوضاع العاديه؟
عموما بعد العمليات هذا لازم لان مستويات المخازن من الفيتامينات والمعادن تقل مع نزول الوزن اللي يحصل عشان كذا لازم الواحد يحافظ على نوعية الاكل وعلى المكملات الغذائيه

الدامبنق نوعين والسؤال هذا عجبني
النوع الاول: يجي مع كمية الاكل الكبيره
النوع الثاني: يجي من كمية السكر سواء كبيره او صغيره

والسمنه بعد العمليه شئ عادي وغير مقلق للي مش معتمد على العمليه بحد ذاتها كـ حل للوزن الزائد
لازم دايت ورياضه يا شبااااااب لا مفر :D
عذبة الروح
03-23-2008, 08:11 PM
د كتوره نونه لو سمحتي وش نصيحتك للمتحزمين
وما هو الغذاء المناسب للتغلب على نقص الحديد
عبير المغرب
03-23-2008, 08:12 PM
شكرا اختي على الرد
أنا حبيت اطرح سؤال ثاني وهو
يبالغ بعض المتحورين في اخذ الفيتامنات
والمكملات الغذائية
منذ الاسابيع الاولى
انا ارى هذا اكبر خطأ
بدليل أني لم اتناولها طيلة الخمس شهورالاولى
ولما سويت تحاليل حق الشهر السادس طلع كله سليم
مع اني حريصة على تناول الحليب والزبادي ومشتقاته بكمية وفيرة
فما رايك؟
Dr.KeeF
03-23-2008, 08:13 PM
السلام عليكم ..

اسئلتي واتمنى ما اكون ثقلت عليك

واعذروني راح نطلع عن الروتين وعن التخصص



هواياتك؟

أمنياتك؟

اسواء عاداتكـ و افضلها؟؟

وش الصعوبات الي واجهتك في حياتك بصفه عامه؟ وكيف تغلبت عليها

مما تراه من واقع التوعية الصحية في بلادنا .. ماهو السبيل لتطويرها؟؟

خاصة ان كثير من افراد المجتمع يعاني من السمنة او التغذية الصحية الخاطئة
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:14 PM
د كتوره نونه لو سمحتي وش نصيحتك للمتحزمين
وما هو الغذاء المناسب للتغلب على نقص الحديد

النصيحه الجوهريه للمتحزمين

ركز على نوعية أكلك,,, والا الكميات منتهي أمرها مزنوووطه بالحزاااام :D

الغذاء المناسب لنقص الحديد// التمر التمر التمر
اللحوم الحمراء
الفواكه المجففه (الزبيب واصحابه)
بعض الخضروات الورقيه (الملوخيه-الجرجير)
ابو سلطان
03-23-2008, 08:14 PM
اخت نونه مرحلة ما بعد العملية مباشرة , التحوير او الحزام
ما ينصح من ارشادلت غذائية وخاصة انها مرحلة انتقالية
يمر بها المريض .
عذبة الروح
03-23-2008, 08:16 PM
نونه ما هو شعورك الان بعد
نزول وزنك وهل انتى راضيه عن هذا النزول
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:16 PM
شكرا اختي على الرد
أنا حبيت اطرح سؤال ثاني وهو
يبالغ بعض المتحورين في اخذ الفيتامنات
والمكملات الغذائية
منذ الاسابيع الاولى
انا ارى هذا اكبر خطأ
بدليل أني لم اتناولها طيلة الخمس شهورالاولى
ولما سويت تحاليل حق الشهر السادس طلع كله سليم
مع اني حريصة على تناول الحليب والزبادي ومشتقاته بكمية وفيرة
فما رايك؟

بالعكس يا عبير
المفروض يكونوا حريصين عالفيتامينات والمكملات الغذائيه من اول أشهر
لاننا ما نبغى نوصل لمرحلة نفقد فيها مخزون الجسم.,,, ثم نقول نعدله بالفيتامين والمعادن
وتحاليلك مبروك على نتايجك فيها وهذا شئ يطمن
ولكل جسم عملياته الحيويه والكيميائيه المختلفه
وما انكر فضل الغذاء السليم في مكافحة نقص مخزون الفيتامينات والمعادن
ضوى
03-23-2008, 08:19 PM
اهلييييييييييييييييين

نووووورت اختييي

فديييييتها يانآس
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:21 PM
السلام عليكم ..

اسئلتي واتمنى ما اكون ثقلت عليك

واعذروني راح نطلع عن الروتين وعن التخصص



هواياتك؟

أمنياتك؟

اسواء عاداتكـ و افضلها؟؟

وش الصعوبات الي واجهتك في حياتك بصفه عامه؟ وكيف تغلبت عليها
الله يحييك يا بطل المتحزمين
هوايتي القراءه
امنياتي صراحه كثيره بس اتمنى اكمل دراستي واصير طبيبه :D

اسوا عاداتي الكسسسسل
افضل عاداتي مدري والله بس اتوقع قلة الكلام

اما الصعوبات ما احب افكر فيها كصعوبه,, احب اعتبرها تجربه واستفدت منها خبره
اخت نونه مرحلة ما بعد العملية مباشرة , التحوير او الحزام
ما ينصح من ارشادلت غذائية وخاصة انها مرحلة انتقالية
يمر بها المريض .
والله يابو الكباتن كثيييير
بس اهم شئ يركزون على النفسيه قبل العمليه وبعدها
والسوائل الشفافه اول شئ بعد العمليه
انا افضل ان الواحد يتعود عليها قبل لا يدخل العمليه وهذا يسهل عليه العمليه وتبعاتها :D
نونه ما هو شعورك الان بعد
نزول وزنك وهل انتى راضيه عن هذا النزول
صراحه شعور رائع والحمدلله والشكر على هالنزول
وانا راضيه تمام الرضا عن وزني ونزولي
ولا اطمح ابدا ((للعصقله)) :D
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:21 PM
هلا ضوى
وينك ياختي
انا قلت لك امسكي يدي ونجي اللقاء سوا خخخخخ
عبير المغرب
03-23-2008, 08:22 PM
الموز من الفواكه الغنية بالسكريات
لكنه ليس بثقيل على معده المتحورين
انا بديت آكله تقريبا من الشهر الثاني او الثالث
كنت اهرسه جيدا بالشوكة
مع ان اخصائية التغذية تعتبره من الممنوعات وقالت لي لا تاكلينه
فهل الموز لا يناسب المتحورين؟
عذبة الروح
03-23-2008, 08:23 PM
ما شاء الله تبارك الله
نونه متمكنه وبقوه عين عليك بارده
ضوى
03-23-2008, 08:23 PM
خخخخ

قلت اخليك تعتمدين ع نفسك ههالمررره:D

نجي للجد

-----------------

مرحبا اختي نونه
اول شي انا احبك في الله
وربي عالم وش غلاتك
كثير مايعرفون صفه فيك ماتنوجد بغيرك
وهي الاحتوآء
بوقت الفرح تحتوين وبوقت الحزن
ربي يدييييييييم عليك هالاخلااق الراقيه

نونتي ,,

كيف تقضي نونه وقت فراغها ؟
وش تغديتي اليوم ؟
وش ماركة كمبيوترك ؟؟
نووونه تحب نفسها اكثر بعد التحويررر ؟
Dr.KeeF
03-23-2008, 08:24 PM
قرأت :(ان 50% من السيدات السعوديات يعانين من السمنة وانعكاساتها المرضية)

مما نراه من واقع التوعية الصحية في بلادنا .. ماهو السبيل لتطويرها؟؟

خاصة ان كثير من افراد المجتمع يعاني من السمنة او التغذية الصحية الخاطئة

ماهو دورك كا اخصائية تغذية لنشر العلم وهل يقتصر على العيادة ؟
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:25 PM
الموز من الفواكه الغنية بالسكريات
لكنه ليس بثقيل على معده المتحورين
انا بديت آكله تقريبا من الشهر الثاني او الثالث
كنت اهرسه جيدا بالشوكة
مع ان اخصائية التغذية تعتبره من الممنوعات وقالت لي لا تاكلينه
فهل الموز لا يناسب المتحورين؟

الموز فوائده جدا كثيره
اهمها المعادن والفيتامينات
والالياااااف
انا بدات اكله من الاسبوع الثاني وكنت اهرسه مع عصير برتقال
ولكن....
يفضل انه ما ياكله المتحور في فتره قريبه من العمليه,, لانه غني بالسكر
لذلك تنصح اخصائية التغذيه بتجنب الموز عشان لا تحصل مع المتحور اعراض الدامبنق

عن نفسي // لا اعاني اعراض الدامبنق ولله الحمد
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:28 PM
خخخخ

قلت اخليك تعتمدين ع نفسك ههالمررره:D

نجي للجد

-----------------

مرحبا اختي نونه
اول شي انا احبك في الله
وربي عالم وش غلاتك
كثير مايعرفون صفه فيك ماتنوجد بغيرك
وهي الاحتوآء
بوقت الفرح تحتوين وبوقت الحزن
ربي يدييييييييم عليك هالاخلااق الراقيه

نونتي ,,

كيف تقضي نونه وقت فراغها ؟
وش تغديتي اليوم ؟
وش ماركة كمبيوترك ؟؟
نووونه تحب نفسها اكثر بعد التحويررر ؟

الله يسلمك وان شاءالله يكون اللي قلتيه فيني والله يسامحني اذا ماهو فيني وانتي اخت وغاليه الله يحفظ أخوتنا

اقضي وقت فراغي بين : القراءه, التصفح على الانترنت, مع اخواتي المهابيل خخخخ

تغديت اليوم // دجاج مشوي بالخضار, وبعده اكلت جريش <<< دبه حتى بالعمليه :D

كمبيوتري// توشيبا من سنة ملييييييده يعني من 5 سنوات

نونه // أحب نفسي قبل وبعد كلها أنا ولازم الكل يحبني قبل وبعد لروحي مش لشكلي :D
ام الجوهره
03-23-2008, 08:29 PM
نونه ياقلبي اكيد راح تتعبي من كثر الاسئله
المتحور لازم يغير من عاداته الخاطئه علشان يستفيد ومايرجع يسمن
ولكن احس اصعب اغير عاداتي بسهوله يعني لو قللت اكلي في الشهور الاولي الا ورجع اكل اكثر يعني ترجع حليمه لعادتها القديمه ؟
وش الحل؟؟
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:31 PM
قرأت :(ان 50% من السيدات السعوديات يعانين من السمنة وانعكاساتها المرضية)

مما نراه من واقع التوعية الصحية في بلادنا .. ماهو السبيل لتطويرها؟؟

خاصة ان كثير من افراد المجتمع يعاني من السمنة او التغذية الصحية الخاطئة

ماهو دورك كا اخصائية تغذية لنشر العلم وهل يقتصر على العيادة ؟

صدقني سبب سمنة الحريم الرجال
وسبب سمنة الرجال الحريم
هي حلقة مفرغه الله يعينا عليها
طبعا السمنه في بلادنا تتفاجأ لو أقولك ان أغلبها نفسيه
وانا مر علي بالعياده عالم الله يعلم بحالهم
اللي تبغى تنحف عشان زوجها
واللي يبغى ينحف عشان وظيفته
ومشاكل نفسيه متعدده
انا اقول لازم اول شئ يوعون الناس بقبول اشكالهم على ماهي عليه
ثم يبدأوا بتطوير التوعية التغذويه
دوري ما يقتصر ابدا على العياده
ولكن ما عندنا نشاطات ابدا يشارك فيها اخصائيين تغذيه صغار السن
لازم استشاري تغذيه او طبيب
ضوى
03-23-2008, 08:32 PM
يااااااروووووووحي انتتتي
:):)
عذبة الروح
03-23-2008, 08:33 PM
د كتوره نونه
ما مدى قنا عتك بالحزام والمتحزمين
برايك نستطيع الاستمرار معه بهذا النجاح
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:34 PM
نونه ياقلبي اكيد راح تتعبي من كثر الاسئله
المتحور لازم يغير من عاداته الخاطئه علشان يستفيد ومايرجع يسمن
ولكن احس اصعب اغير عاداتي بسهوله يعني لو قللت اكلي في الشهور الاولي الا ورجع اكل اكثر يعني ترجع حليمه لعادتها القديمه ؟
وش الحل؟؟

الحل المؤقت بالنسبه لي
يحاول الواحد يدور له أي نشاط يمارسه
صدقيني قلة النشاطات في بلدنا بالنسبه للرجال والنساء على حد سواء مشكله عظمى
تسبب كثرة الاكل....واذا تتذكري موضوعي طفش كامل الدسم تكلمت عن الطفش وما يسوي في مجتمعنا من كثرة اكل وخمول وكسل
وصراحه هي فعلا صعبه تتغير وما سوينا العمليه الا عشاننا ما قدرنا نتغلب عليها
أفضل اني افكر في معدتي المقصوصه قبل لا اسوي اي عادة غلط
يعني خوفي نفسك من مشاكل العمليه وفكري في الناس اللي تحبك وتبغاك بصحتك وعافيتك
صدقيني مفعولها سحري مع العادات السيئه بعد العمليه ;) :D
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:36 PM
د كتوره نونه
ما مدى قنا عتك بالحزام والمتحزمين
برايك نستطيع الاستمرار معه بهذا النجاح

المتحزم متحكم بنفسه و بوزنه اكثر من المتحور
صراحه الحزام يعجبني مررررره
لان مافيه تجاوز للامعاء ومشاكل نقص فيتامينات زي التحوير
وممكن يستمر النجاح طالما استمر اتباع المتحزمين لاسلوب ونمط حياة وغذاء صحي يناسب حالتهم
ومماااارسة الريااااااااااااااضه :D
د:جاردينيا
03-23-2008, 08:39 PM
هااااااااااااي نونه ...أنا أتشرف بحضور لقائك ...يا شعنونه ...بس عندي سؤال يحيرني الشكولاته الدايت تسمن ....وبعدين ما هي فوائد التفاح الاخضر ؟ ...لاني كثير أحبه ..
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:42 PM
هااااااااااااي نونه ...أنا أتشرف بحضور لقائك ...يا شعنونه ...بس عندي سؤال يحيرني الشكولاته الدايت تسمن ....وبعدين ما هي فوائد التفاح الاخضر ؟ ...لاني كثير أحبه ..

الله يسلمك الشرف لي طبعا

صراحه ماعندي خلفيه عن الشوكولا الدايت غير ان نوعية السكر اللي يحطوها فيها تكون سكر دايت
ولكنها شوكولا زي باقي الشوكولاتات على ما اعتقد هذا والله اعلم

التفاح الاخضر فيه الياف ممتازه لتسهيل عملية الهضم والتقليل من امتصاص السكر في الامعاء
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:45 PM
فيه سؤال كان لام الجوهره عن انواع الدامبنق
انا جاوبته باختصار عشان يمديني على باقي الاسئله

بالنسبه للدامبنق يحصل اذا اكل المتحور كمية كبيره من الاكل, يوصل بسرعه للامعاء ويسبب ردة فعل للانسولين فيزيد افرازه بالدم ,, مما يسبب بعد كذا في انخفاض السكر
ويحصل للي ياكل سكريات, نفس الفكره, يمتص السكر بسرعه في الامعاء
ويسبب ردة فعل بالجسم, يفرز الانسولين عشان يقلل السكر بالدم,, بالتالي تحصل الاعراض

وترى الاعراض تختلف باختلاف النوعين اختلاف بسييط جدا
Dr.KeeF
03-23-2008, 08:46 PM
صدقني سبب سمنة الحريم الرجال
وسبب سمنة الرجال الحريم
هي حلقة مفرغه الله يعينا عليها
طبعا السمنه في بلادنا تتفاجأ لو أقولك ان أغلبها نفسيه
وانا مر علي بالعياده عالم الله يعلم بحالهم
اللي تبغى تنحف عشان زوجها
واللي يبغى ينحف عشان وظيفته
ومشاكل نفسيه متعدده
انا اقول لازم اول شئ يوعون الناس بقبول اشكالهم على ماهي عليه
ثم يبدأوا بتطوير التوعية التغذويه
دوري ما يقتصر ابدا على العياده
ولكن ما عندنا نشاطات ابدا يشارك فيها اخصائيين تغذيه صغار السن
لازم استشاري تغذيه او طبيب



اختي هل تقصدين نحتاج » Psychiatrist في التيم لعلاج السمنة ؟؟

قد لا اوافقك الراي انة النساء هم سبب زيادة الوزن للرجال او العكس ..

بلدنا مع التطور دخلت عليها مطاعم الفاست فود ..رتم الحياة السريع يحتم علينا اكل الجاهز والبعد عن الاكل الصحي خارج البيت

هل فكرتي باشياء بسيطة ممكن تعمليها بالعيادة ..برشور تثقيفي يوزع على المرضى ؟؟

قروب بريدي ترسلين عن طريقة كل اسبوعين او شهر نشرة تثقيفية ؟؟

ترسل على الايميل
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:46 PM
تراني ما رحت السوق عشان اللقااااء

لو ما سألتوا الحين

بخلي مشترواتي على حسابكم خخخخخخ :D
ملاك
03-23-2008, 08:47 PM
مرحبا نونه

اعذريني جاني ظرف طارئى منعني من حظور اللقاء

بس حبيت اسرق هالوقت من نفسي <<لك عليها مستعجله حيل

واسال سؤالي :

مانسبة قناعتك بالتحوير الان؟

ولو رجع بك الزمان <<كنتي تتحوري او لا؟

وماسر إحساسك الصادق؟<<عندك قوة إحساس رهيبه
ملاك
03-23-2008, 08:49 PM
نونه انتي مميزه في هذا المنتدى

جد جد مميزه عن كل الاعضاء

بالنباهه والعقل وإحترامك لنفسك وللاخرين

ماسر هذا التالق ؟
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:50 PM
اختي هل تقصدين نحتاج » Psychiatrist في التيم لعلاج السمنة ؟؟

قد لا اوافقك الراي انة النساء هم سبب زيادة الوزن للرجال او العكس ..

بلدنا مع التطور دخلت عليها مطاعم الفاست فود ..رتم الحياة السريع يحتم علينا اكل الجاهز والبعد عن الاكل الصحي خارج البيت

هل فكرتي باشياء بسيطة ممكن تعمليها بالعيادة ..برشور تثقيفي يوزع على المرضى ؟؟

قروب بريدي ترسلين عن طريقة كل اسبوعين او شهر نشرة تثقيفية ؟؟

طبعا الاخصائي او الطبيب النفسي مهم في علاج مشكلة السمنه

صحيح مطاعم الفاست فود كثرت, ولكن ارجع واقول هذا اهمال من الاباء والامهات على حد سواء
يعني ارجع واكرر مقولة ان كل من النساء والرجال سبب في سمنة بعضهم الاخر

البروشورات موجوده ومتجدده بس الناس ما تحب تقرأ
انا افضل انصح بطريقة (سوالف) اكثر من اني اقدم بروشور روتيني ويرمونه اول ما يطلعون من عيادتي
قروب انا مشاركه في SDA مجموعة أخصائيي التغذيه السعوديه
ان شاءالله بتطوير نشاطاتها راح تسمعون عنها قريب
شكرا على اسئلتك مهمه جدا
ملاك
03-23-2008, 08:50 PM
نونه بيني وبينك وبصراحه وبدون خجل

هل تفكرين بالزواج؟

وماهي مواصفات شريك حياتك؟
ملاك
03-23-2008, 08:52 PM
هل لك صديقات في حياتك <<صداقه صداقه مو اي كلام

وهل سبق وخسرتي صديقه ؟<<إذا كان فما هو السبب؟
عذبة الروح
03-23-2008, 08:52 PM
نونه احيانا نحس برغبه باكل الحلا
واحيا نا الما لح مثل المكسرات
ما هي نصيحتك وما هو الاسلم لنا الحلا او المكسرات
د:جاردينيا
03-23-2008, 08:52 PM
طيب ......يا نونه يا حلوه ....أنا أمشي رياضه ساعه في اليوم ...وعامله رجيم بس وزني ابدا ما ينزل ...مو عارفه ايش المشكله...والوزن 65...والطول ...166ياريت تساعديني...وما رايك برجيم السوائل .؟
ملاك
03-23-2008, 08:53 PM
موقف محرج لك بسبب السمنه؟

وما اكبر دافع دفعك لاجراء العمليه ؟

وكيف اقنعتي الوالد؟

وتحياتي

باااااي
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:53 PM
مرحبا نونه

اعذريني جاني ظرف طارئى منعني من حظور اللقاء

بس حبيت اسرق هالوقت من نفسي <<لك عليها مستعجله حيل

واسال سؤالي :

مانسبة قناعتك بالتحوير الان؟

ولو رجع بك الزمان <<كنتي تتحوري او لا؟

وماسر إحساسك الصادق؟<<عندك قوة إحساس رهيبه
قناعتي بالتحوير تشكل نسبة 80% الان
لو رجع فيني الزمان راح استخير زي ما استخرت واللي ربي يختاره راح اسويه من غير اي تردد وانا ما احب اندم على شئ استخرت فيه رب السموات والارض
اما الاحساس الصادق مدري الله اعلم صراحه انتي قولي لي توقعاتك :D

نونه انتي مميزه في هذا المنتدى

جد جد مميزه عن كل الاعضاء

بالنباهه والعقل وإحترامك لنفسك وللاخرين

ماسر هذا التالق ؟
ان شاءالله يكون الكلام اللي قلتيه فيني
ومشكورة لاني في نظرك مميزه
والمميز هو من يقدم الاخرين على نفسه
وارجع واقول ماعرف اذا كنت متألقه او لا وشكرا لانك حضرتي وشرفتي اللقاااء واجلسي لا اشوفك تروحي خخخخخخ :D
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:56 PM
نونه بيني وبينك وبصراحه وبدون خجل

هل تفكرين بالزواج؟

وماهي مواصفات شريك حياتك؟
اكبر نصابه اللي تقول ما افكر اصير زوجه وام واتحمل مسؤولية بيت
وانا من هالبنات خخخخخخ :D
مواصفاته: اهم شئ عاقل و رزين ودينه يقودني للامام مش للخلف, ويكون يتحمل مسؤولية تربية جيل جديد يفيد نفسه ويفيد غيره
هل لك صديقات في حياتك <<صداقه صداقه مو اي كلام

وهل سبق وخسرتي صديقه ؟<<إذا كان فما هو السبب؟

نعم عندي صديقات كثييييييير
وتختلف درجات صداقتهم
ولكن 4 من البنات زي اخواتي بالضبط ويعتبرون من العائله الله لا يفرقنا
ونعم خسرت الكثير يمكن لاني اختار صديقاتي بعنايه وبمواصفات فولاذيه خخخخخخخ
ابو سلطان
03-23-2008, 08:59 PM
ملاك, ام الجوهره, الوفاء الخالد, Dr.M, Hanan Ali, hissa, Mr Spicy, عذبة الروح, ward, إيلاف*, د: جاردينيا
ارحب بكم اجمل ترحيب وسعيدين بتواجدكم اهلا وسهلا بكم
نونه شعنونه
03-23-2008, 08:59 PM
نونه احيانا نحس برغبه باكل الحلا
واحيا نا الما لح مثل المكسرات
ما هي نصيحتك وما هو الاسلم لنا الحلا او المكسرات

الشئ اللي يزيد عن حده ينقلب ضده
لا مانع من الحلى على فترات متباعده
ولا مانع من المالح مثل المكسرات
انا انصح بالمكسرات يوميا تقريبا ملئ فنجال الشاهي لانه غني بالدهون الاولية الغير مشبعه وممتاز للصحه والقلب
اما الرغبة بالحلى تختلف من النساء الى الرجال
النساء اكثر رغبة بسبب زيادة الانسولين قبل الدورة الشهريه ووقت التبويض
ام الجوهره
03-23-2008, 09:00 PM
نونه ياعسل وش رايك
بالدكاتره التغديه اللي يوصوفون حبوب سد الشهيه
زي ردكتيل
د:جاردينيا
03-23-2008, 09:00 PM
نونه اذا وصلتي للوزن المطلوب ...ايش أول شي راح تسوينه .؟....ما هو الشيء الي راح بنفسك بسبب السمنه ......
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:01 PM
طيب ......يا نونه يا حلوه ....أنا أمشي رياضه ساعه في اليوم ...وعامله رجيم بس وزني ابدا ما ينزل ...مو عارفه ايش المشكله...والوزن 65...والطول ...166ياريت تساعديني...وما رايك برجيم السوائل .؟

يا حبي لك جاني خبر عنك خخخخخخ
اعتقد وزنك حلو ماشاءالله بالنسبه لطولك
سبب عدم النزول لانك ما كسرتي الدايت يمكن من فتره
حاولي تزيدي سعراتك الحراريه لمدة اسبوع
وارجعي على نظام الدايت وبينزل ان شاءالله

اما ريجيم السوائل ريجيم ناقص مواد غذائيه كثيره وما انصح فيه ابددددددا
Dr.KeeF
03-23-2008, 09:03 PM
اخر اسئلتي ،،،


من هو العضو الي تحبي تقرأي مواضيعه

الاعضاء الذين تستأنسين بوجودهم خلال فترة دخولك للمنتدى

3 وردات لمن تهديهم

مشروبك المفضل

وجبتك المفضلة


لو اطلب انك تكتبي عني ايش راح تكتبي
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:03 PM
موقف محرج لك بسبب السمنه؟

وما اكبر دافع دفعك لاجراء العمليه ؟

وكيف اقنعتي الوالد؟

وتحياتي

باااااي

الموقف المحرج اللي قد كتبت فيه موضوع قبل في (قصة التحطيم) تلاقونه بالمنتدى

اكبر دافع // لما بدأت أتكاسل عن الصلاه في فترة من الفترات بسبب التعب اللي يجيني من الحركه الله لا يعيدها ويثبتنا

واما الوااااالد الله يحفظه
تعبت عشان اقنعه
ولكن حلف الحين علي ما اسوي ولا شئ ابدا ولا يمكن اسوي شئ حتى لو كريمات على وجهي ههههههههه
استخدمت اسلوب الاقناع بالحقائق والشرح والصور
ward
03-23-2008, 09:04 PM
هلا نونه منوره
كيف حالكم جميعا
نونه سؤالي لما يكون الواحد مكتئب ايش انواع الاكل الي تروح الاكتئاب
بدل اخذ الادويه المضره بالصحه
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:05 PM
نونه ياعسل وش رايك
بالدكاتره التغديه اللي يوصوفون حبوب سد الشهيه
زي ردكتيل

ما انصح فيه الا في نطاق ضيق جدا
ولكل واحد اسلوبه
ولكن له اعراض جانبيه زي الارق وقلة النوم والضعف العام والعطش الشديد وتسارع نبضات القلب
الوفاء الخالد
03-23-2008, 09:06 PM
مرحبا نونه كيفك يا عسل
بالنسبة لفول الصويا في موضوع بالمنتدى انه ممتاز للنباتيين <<<وانا منهم
-هل اكله يوميا يزود الوزن ولو بكميات بسيطة
-الفول الأخضر هو نفسه فول الصويا والا يختلف


تدرون بضحكم شوي
تراني من 9 وانا مسنترة بالاستراحة انتظر اللقاء وحضرتكم هنا بالتغذية
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:07 PM
نونه اذا وصلتي للوزن المطلوب ...ايش أول شي راح تسوينه .؟....ما هو الشيء الي راح بنفسك بسبب السمنه ......

صراحه
ما راح بنفسي شئ من السمنه لاني كنت مقتنعه بنفسي وما زلت وهذا كله بفضل الله وحده سبحانه

اول شئ راح اسويه لو وصلت وزني اللي ابغاه.....ما قد فكرت فيه صراحه تصدقين؟ وش رايك انتي وش اسوي؟؟
ضوى
03-23-2008, 09:07 PM
نونه
حبيبببببتي انا بنآآم
ولعيونك سهرت لهالوقت لاني مواصله
تصبحين على حب ,
ward
03-23-2008, 09:09 PM
سؤال عن الوصفات الشعبيه الي تطلع عن انها تنزل الوزن وتاثيراها على المدى البعيد خصوصا
ان هذي الادويه تعتمد على انها تسوي اسهال
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:09 PM
:D اخر اسئلتي ،،،


من هو العضو الي تحبي تقرأي مواضيعه

الاعضاء الذين تستأنسين بوجودهم خلال فترة دخولك للمنتدى

3 وردات لمن تهديهم

مشروبك المفضل

وجبتك المفضلة


لو اطلب انك تكتبي عني ايش راح تكتبي

الله يحييك اي وقت يا دكتور المستقبل
يمكن ملاك مميزه بمواضيعها ولكن الموضوع اللي يجذبني اقراه
والكل على العين والراس
الاعضاء لكل واحد منهم ميزه و روح زي الفواكه بالضبط

3 وردات
امي
ابي
وانا <<< تحب نفسها ههههههههه

اكتب عنك شئ؟؟ اممممممم <<<< الحياه راح تعلمك الكثير
عذبة الروح
03-23-2008, 09:10 PM
تدرون بضحكم شوي
تراني من 9 وانا مسنترة بالاستراحة انتظر اللقاء وحضرتكم هنا بالتغذية
هلا وفاء ضحكتيني اجل بالاستراحه هاه
وضع اللقاء بنونه بقسم التغذيه
لكي يستفاد منه باقي الاعضاء
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:11 PM
هلا نونه منوره
كيف حالكم جميعا
نونه سؤالي لما يكون الواحد متكئب ايش انواع الاكل الي تروح الاكتئاب
بدل اخذ الادويه المضره بالصحه

الموز والمكسرات من الاكل اللي يقلل الاكتئاب
والشوكولاته ايضا لها مفعول عجيب ولكن بكمية قليله
والرياضه ترى ممتازه وخاصة اليوووغا
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:13 PM
مرحبا نونه كيفك يا عسل
بالنسبة لفول الصويا في موضوع بالمنتدى انه ممتاز للنباتيين <<<وانا منهم
-هل اكله يوميا يزود الوزن ولو بكميات بسيطة
-الفول الأخضر هو نفسه فول الصويا والا يختلف


تدرون بضحكم شوي
تراني من 9 وانا مسنترة بالاستراحة انتظر اللقاء وحضرتكم هنا بالتغذية

هلا بك يا بطه
فول الصويا ممتاز بالنسبه للنباتيين فيه فوائد كثيره ويفضل انك تاخذينه لو قدرتي عليه كل يوم
اما بالنسبه لزيادة الوزن لا اعلم ابدا
وبالنسبه لسؤالك عن الفول الاخضر برضو لا اعلم صراحه

والله يحيييييك
hissa
03-23-2008, 09:14 PM
هلا والله
انا حبيت اقولك اني معك ومستمتعه بأجوبتك
وشاكره راحبه صدرك وعفويتك
دمتي رائعه..
http://www.alraeq.net/get-3-2008-alraeq_net_2bpq6oly.gif
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:14 PM
سؤال عن الوصفات الشعبيه الي تطلع عن انها تنزل الوزن وتاثيراها على المدى البعيد خصوصا
ان هذي الادويه تعتمد على انها تسوي اسهال

فيه بعض وصفات تكون طبيعيه وما تأثر تأثير سلبي ولها فائده ايجابيه
ودايما اقول الشئ اللي يزيد عن حده ينقلب ضده
يعني المفروض ما يعتمد الواحد عليها عشان ما تسبب مشاكل للكلى او الجهاز الهضمي ككل
مع ذلك فيه منها المفيد مثل الزنجبيل واكليل الجبل والميراميه
الوفاء الخالد
03-23-2008, 09:15 PM
لسه ما جاوبتي على سؤالي الأول بس بحط الثاني وانتظر الاثنين سوا
- كثير من الكتب والمواقع تتكلم عن فصائل الدم والأغذية المناسبة لها والغير مناسبة .ما مدى صحة هذي القوائم وهل لو كانت صحيحة نتبعها على طول حتى لاطفالنا والا بس لو الواحد يبي ينزل من وزنه او العكس؟
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:15 PM
يا حبي لك يا ضوى الله معاك وتصبحين على ورد
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:16 PM
الله يحييك يا حصه شكرا لمتابعتك الله يعافيكي
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:19 PM
لسه ما جاوبتي على سؤالي الأول بس بحط الثاني وانتظر الاثنين سوا
- كثير من الكتب والمواقع تتكلم عن فصائل الدم والأغذية المناسبة لها والغير مناسبة .ما مدى صحة هذي القوائم وهل لو كانت صحيحة نتبعها على طول حتى لاطفالنا والا بس لو الواحد يبي ينزل من وزنه او العكس؟

والله جاوبت بس ما انتبهتي معليش من كثر الردود يمكن حتى انا أحوليت خخخخخ
بالنسبة لفصائل الدم منعوه عندنا بالسعوديه ونشروا ذلك بالصحف والمجلات
وعاد من جديد
هذا لعب على الذقون بكل صراحه
اعطيكي مثال// انتي نباتيه وما تاكلين اللحوم, تعتمدين على البيض مثلا كمصدر اساسي للوجبات ومعاه الجبن والطماطم(هذي فرضيه فقط)
بعد التحليل حق الدم يقولك انتي ما يناسبك الطماطم والبيض
ويبقى الجبن بالقائمه
تحاولي تعتمدي عليه لوحده
وبعد مده تزهقي من تكرار الاكل, ولكن بتلاحظي فرق بالوزن بسبب هالتكرار
المسأله تقليل من نوعيات الاكل فقط
عبير المغرب
03-23-2008, 09:19 PM
أنا امس اكلت شيء دسم
فحسيت بنغز في الجنب الايمن تحت الثدي موضع المرارة

والدسم حسيته في حنجرتي وكاني ابي استفرغ
والم طفيف في اسفل ظهري
واحيانا الالم يتموضع عند منتصف الظهرهل هذه بداية مرارة؟ا
نا شرب ماء كثير
كان النغز مرة خفيف
وكان فيه نقطة او زر
ولما وضعت يدي على موضع النقطة حسي كانه في كيس مملوء بشيء مومتكاسك
واحيانا الالم يتمركز في الضلع الايمن من ورى او الجنب
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:20 PM
يا جماعة اللي ما رديت على سؤاله صدقوني اكون ما شفته
يا ليت اذا ما اتعبكم تكتبون السؤال مره ثانيه الله يعافيكم
الوفاء الخالد
03-23-2008, 09:20 PM
لو سمحتي يا نونه
مافي اغذية معينة او مشروبات او حتى علاج ممكن الواحد يتناولها في فترة نزول الوزن تساعد على الحد من الترهل او التقليل منه على الاقل
يعني مثلا سمعت عن منقوع الشمر انه يشرب يوميا هل هذا ممكن؟

ودمتي
ابو سلطان
03-23-2008, 09:21 PM
د . نونـــه , ماهي نصيحتك من خلال تجربتك وعلمك لتجنب السمنه
لمن هم لا يعانون من البدانه الان وذلك لتجنبها قدر الامكان .
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:22 PM
أنا امس اكلت شيء دسم
فحسيت بنغز في الجنب الايمن تحت الثدي موضع المرارة

والدسم حسيته في حنجرتي وكاني ابي استفرغ
والم طفيف في اسفل ظهري
واحيانا الالم يتموضع عند منتصف الظهرهل هذه بداية مرارة؟ا
نا شرب ماء كثير
كان النغز مرة خفيف
وكان فيه نقطة او زر
ولما وضعت يدي على موضع النقطة حسي كانه في كيس مملوء بشيء مومتكاسك
واحيانا الالم يتمركز في الضلع الايمن من ورى او الجنب

صراحه يا عبير انا ماني طبيبه ولا اعرف
ولكن الاعراض متشابهه جدا مع كثرة الغازات,, حاولي تشربي كمون ويانسون وميراميه
الغاازات تسبب آلام متفرقه وتستغربي انها منها
لا توسوسي واذا حبيتي تطمني روحي لطبيب باطنيه واسأليه
والله يعافيك يا بطه
الوفاء الخالد
03-23-2008, 09:23 PM
سامحيني يا نونه يا عسل
انتي فعلا جاوبتي على سؤالي الاول لكن كان في نفس وقت كتابتي للسؤوال الثاني وكان قصدي احط السؤالين ورا بعض مو لنساينك للسؤال
ولو نسيتي فعلا راح نذكرك لا تهتمين نحن اخوة في مكان واحد
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:24 PM
لو سمحتي يا نونه
مافي اغذية معينة او مشروبات او حتى علاج ممكن الواحد يتناولها في فترة نزول الوزن تساعد على الحد من الترهل او التقليل منه على الاقل
يعني مثلا سمعت عن منقوع الشمر انه يشرب يوميا هل هذا ممكن؟

ودمتي

حتى انا سمعت عن منقوع الشمر
وعن الميراميه كتجربه لوحده اعرفها وتقول شدت
لكن كتجربه او خبره لي شخصيا في هالامور لا اعلم
بس وش المانع ما تجربيها وتعطينا خبر؟؟ والرياضه خير من هذا كلللله يا بطوطه :D
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:26 PM
د . نونـــه , ماهي نصيحتك من خلال تجربتك وعلمك لتجنب السمنه
لمن هم لا يعانون من البدانه الان وذلك لتجنبها قدر الامكان .

المحافظه على نشاط متوازن ومستمر بشكل يومي
واذا حس الشخص بزيادة طفيفه لازم ينزلها على طول وما يطنش
وانا افضل فكرة اختيار الاكل الصحي حتى بالمطاعم والابتعاد عن الاكل الدسم والسكريات قدر الامكان
بس ما يحرم الواحد نفسه .. ممكن ياخذ اجازه يومين بالاسبوع ويرجع يمسك نظام صحي
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:27 PM
ابو الكباتن وام السلاطين

كم بتدفعوا لي على اللقاء؟ والا نتفاهم عالخاص عشان محد يشوف خخخخخ
الوفاء الخالد
03-23-2008, 09:30 PM
اخر طلب باطلبه واروح انام
ممكن تعطينا نصايحك للمتحورين بما انك متحورة سابقه في كل شي واجهتيه وممكن يفيدنا

وتصبحون على خير جميعا وراي دوام والا جلستكم ما تنمل


الكبتن
ياليت تخلون اللقاء نهاية الاسبوع او على الاقل بعد المغرب وسط الاسبوع
د:جاردينيا
03-23-2008, 09:32 PM
هلا نونه مشكوره علي الرد ....ماشاءالله عليكي .. الله يديم عليكي القناعه في كل شيء....بس أنا أقترح عليكي بس توصلين للوزن المطلوب ...تسوين حفله والاكل فيها دايت والرقص فيها رياضه الأيروبكس ...والي يحضر الحفله شرط لازم يلبس ملابس رياضه هههههههههههههه ..:d ....وش رايك ....;) .
ام الجوهره
03-23-2008, 09:33 PM
نونه حبيتي تسلمين ماقصرتي

الكبتن الله يعطيك العافيه ويسلمك ماقصرت
جزاك الله الف خير
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:33 PM
اخر طلب باطلبه واروح انام
ممكن تعطينا نصايحك للمتحورين بما انك متحورة سابقه في كل شي واجهتيه وممكن يفيدنا

وتصبحون على خير جميعا وراي دوام والا جلستكم ما تنمل


الكبتن
ياليت تخلون اللقاء نهاية الاسبوع او على الاقل بعد المغرب وسط الاسبوع

ابد الله يحييك يا وفاء اي وقت
وخذي مني بخليك تسألي حتى لو بعد اسبوع من اللقاء بجاوبك هههههههه

النصائح// بلييييييز لا تنسوا الفيتامينات ابداااااااا
واي تعليمات يعطيها الطبيب ضروريه لا تستهينوا فيها
مارسوا اي نشاط لو ان شاءالله رقص
من المهم جدا بالنسبه للمتحورين اللي جدد اول شهرين يحاولوا ينسدحوا بعد الاكل مباشره مع رفع الراس فوق مستوى الصدر بشوي عشان الاكل ما ينزل بسرعه من المعده للامعاء ويسبب دامبنق او مغص بسيط احيانا
الميراميه مع النعناع ممتازه قبل الاكل بساعه تريح المعده
ست وجبات باليوم وخلي السوائل بين الوجبات مش مع الوجبه
حبة الفاكهه أفضل في الهضم والامتصاص من عصيرها وهذا ما يمنع من تناول العصير الطبيعي مره باليوم
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:35 PM
هلا نونه مشكوره علي الرد ....ماشاءالله عليكي .. الله يديم عليكي القناعه في كل شيء....بس أنا أقترح عليكي بس توصلين للوزن المطلوب ...تسوين حفله والاكل فيها دايت والرقص فيها رياضه الأيروبكس ...والي يحضر الحفله شرط لازم يلبس ملابس رياضه هههههههههههههه ..:d ....وش رايك ....;) .

الاقتراح حلووووو وجميل
الفكره خطيره ما قد فكرت فيها
وانتي والماما اول المعاااااازيم قولي تم!! :D
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:36 PM
نونه حبيتي تسلمين ماقصرتي

الكبتن الله يعطيك العافيه ويسلمك ماقصرت
جزاك الله الف خير

انتي اللي ما قصرتي وشرفني حضورك يا حبي لك
الله يكبر حظك وحظ الجوهره امين
hissa
03-23-2008, 09:38 PM
هلا نونه على طاري العصير بما ان حنا المتحورين لازم نشرب عصيرات فرش يوميا
في العصيرات المعلبه الي تكون خاليه من السكر والمواد الحافظه وطبيعيه مثل السيزر
هذه فيها مشكله لو شربناها انا احس انها اخف وافضل من الفرش شرايك

http://www.alraeq.net/get-3-2008-alraeq_net_2bpq6oly.gif
عذبة الروح
03-23-2008, 09:39 PM
نونه ابشري باللي يرضيك
اطلبي ولا يردك الا لسانك
وحنا فديك الساعه
منوره يا دكتوره
تذكرين صبحكم بالخير يا العمال العماليه
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:41 PM
هلا نونه على طاري العصير بما ان حنا المتحورين لازم نشرب عصيرات فرش يوميا
في العصيرات المعلبه الي تكون خاليه من السكر والمواد الحافظه وطبيعيه مثل السيزر
هذه فيها مشكله لو شربناها انا احس انها اخف وافضل من الفرش شرايك

http://www.alraeq.net/get-3-2008-alraeq_net_2bpq6oly.gif

الفريش افضل بكثير منها
ولو رجعتي لمحتويات العصيرات هذي تلاقين مكتوب عليها عدد جرامات الكربوهيدرات
والكربوهيدرات تتحول الى سكر داخل الجسم
صحيح ان الفاكهه الطبيعيه فيها سكر ولكن عالاقل الالياف اللي فيها تساعد على التقليل من سرعة امتصاص السكر في الامعاء وما تسبب دامبنق,, كما تساعد الالياف على تجنب مشكلة الامساك وانتم بكرامه
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:42 PM
نونه ابشري باللي يرضيك
اطلبي ولا يردك الا لسانك
وحنا فديك الساعه
منوره يا دكتوره
تذكرين صبحكم بالخير يا العمال العماليه

الله يسلمك يام سلطان ما تقصرين وجودك هنا لوحده ما يثمن الله يسعدك
الله يذكر ايام العماليه بالخير خخخخخخخ :D
د:جاردينيا
03-23-2008, 09:43 PM
تم ......أنشالله يا حبيبتي ....
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:44 PM
د.جاردينيا
الله يحييكم تشرفووووني
عذبة الروح
03-23-2008, 09:45 PM
نونه تعبتي والا نكمل

ترى مطولين ...............
اثناء الريجيم كم مره بالشهر مسموح لنا بيوم مفتوح
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:48 PM
نونه تعبتي والا نكمل

ترى مطولين ...............
اثناء الريجيم كم مره بالشهر مسموح لنا بيوم مفتوح

عادي يام سلطان عندي وقت الى 11 وربع والله يحييكم كلكم

بالاسبوع يوم يكون ممتاز تغيير للنفسيه ولنمط الاكل عشان ما يتعود الجسم عليه ويبدا يوقف النزول
عذبة الروح
03-23-2008, 09:54 PM
نونه اي افضل عندك
الوصول للوزن المثالي
او الوصول للشكل المثالي
ا
hissa
03-23-2008, 09:55 PM
نونه تحبين الشعر؟الشموع؟الورد؟
الرومنسيه لها مكان بحياتك ؟
تحبين الموضه والازياء والمكياج والكشخه ؟
ساعات الدراسه كم كانت تاخذ من يومك ؟
امك صديقتك ؟
http://www.alraeq.net/get-3-2008-alraeq_net_2bpq6oly.gif
عذبة الروح
03-23-2008, 09:56 PM
كثرت الاسئله عليك
هذا الاخير
وش السؤال اللي حبيتي نسئلك عنه
وما سئلنا
ابو سلطان
03-23-2008, 09:57 PM
اخت نونه ,اسمحيلي الحوار سيبقى مفتوح معك وهموم التغذية كثيره
والكثيرين لم ياخذو فرصتهم لضروف ما ليطرحو اسئلتهم . لهذا
وانت من اهل الكرم والجود , باذن الله سيكون هنا تواصل مع الاعضاء
مستمر في لقاء وحوار مفيد وبناء . اذا لم يكن لديك مانع وشاكرلك حسن تعاونك
والله ولي التوفيق .
نونه شعنونه
03-23-2008, 09:59 PM
نونه اي افضل عندك
الوصول للوزن المثالي
او الوصول للشكل المثالي
ا

بالنسبه لي افضل اوصل للشكل اللي يعجبني انا

بغض النظر عن الوزن المثالي لاني مش مقتنعه ان الاوادم لازم يصيروا اشكال بعض واحجام بعض كاننا في الصين خخخخخ :D
ملاك
03-23-2008, 10:01 PM
نونه

إش إلي يضايقك بملاك؟

وإش إلي يعجبك فيها؟

اسالتي بعيده عن التغذيه ممكن تفتحون لي لقاء مع نونه في الاستراحه؟
نونه شعنونه
03-23-2008, 10:02 PM
نونه تحبين الشعر؟الشموع؟الورد؟
الرومنسيه لها مكان بحياتك ؟
تحبين الموضه والازياء والمكياج والكشخه ؟
ساعات الدراسه كم كانت تاخذ من يومك ؟
امك صديقتك ؟
http://www.alraeq.net/get-3-2008-alraeq_net_2bpq6oly.gif

احب الورد اموت عليه
الشموع عادي ما تفرق والشعر حسب القصيده
كل بنت رومانسيه حتى لو انكرت هالشئ وانا من اللي ينكرونه خخخخخ :D
احب اكون دايما مرتبه بطريقتي وستايلي ما اتبع الموضه لان مو كل شئ يطلعونه الاجانب ينفع لنا العرب
ما ادرس انا موظفه ولكن اتمنى ارجع لمقاعد الدراسه
امي و راح تنصدمي ليست صديقتي والمشكله فيني انا يمكن لاني هاديه بطبعي ماني مثل اخواتي احب الكلام الكثير, ولكنها قدوتي في التعامل مع اطفالها:D
عذبة الروح
03-23-2008, 10:03 PM
ملاك ولا يهمك
بس وش اسم اللقاء
نونه شعنونه
03-23-2008, 10:03 PM
كثرت الاسئله عليك
هذا الاخير
وش السؤال اللي حبيتي نسئلك عنه
وما سئلنا

ولا يهمك يام سلطان
صراحه ما قصرتوا بالاسئله بس كنت اتمنى انها تكون أعمق اكثر واكثر في تخصص التغذيه
عشان الكل يستفيد منها
نونه شعنونه
03-23-2008, 10:04 PM
اخت نونه ,اسمحيلي الحوار سيبقى مفتوح معك وهموم التغذية كثيره
والكثيرين لم ياخذو فرصتهم لضروف ما ليطرحو اسئلتهم . لهذا
وانت من اهل الكرم والجود , باذن الله سيكون هنا تواصل مع الاعضاء
مستمر في لقاء وحوار مفيد وبناء . اذا لم يكن لديك مانع وشاكرلك حسن تعاونك
والله ولي التوفيق .

ابد على عيني وراسي بس المهم ما تنسى انت وام سلطان المبلغ اللي اتفقنا عليه ههههههههههه
نونه شعنونه
03-23-2008, 10:05 PM
نونه

إش إلي يضايقك بملاك؟

وإش إلي يعجبك فيها؟

اسالتي بعيده عن التغذيه ممكن تفتحون لي لقاء مع نونه في الاستراحه؟

لما ما كنت اعرفك ضايقني فيك تسرعك
ولكن لما عرفتك اعجبتني نفس الخصله فيك
وتعجبني صراحتك جدااااا واحترمها جدددددا واتمنى اكون مثلك هنا وفي الحياه العمليه
ملاك
03-23-2008, 10:06 PM
عذبه

إسمه ملاك وفضولها وحصه وامها

ههههههههههههه

احس حصه لو تتزوج بتاخذ امها معاها
Dr.KeeF
03-23-2008, 10:06 PM
الله يعطيك العافية نونة الشعنونة ،،،

لقاء رائع استفدت منة كثير ومن افكارك الجميلة

اتمنى لك التوفيق والوصل لما تطمحين لة --->برفسورة تغذية

وان نرى جمعية اخصائي التغذية السعوديين تحت سقف واحد يتبادلون همومهم وافكارهم

اتمنى ما نكون ثقلنا عليك ،،،
عذبة الروح
03-23-2008, 10:07 PM
كلامك دررما تقدر بثمن
ترى نوع للتهرب من الدفع ههههههههههههههههههه
نونه شعنونه
03-23-2008, 10:07 PM
عذبه

إسمه ملاك وفضولها وحصه وامها

ههههههههههههه

احس حصه لو تتزوج بتاخذ امها معاها

ههههههههههههااااااي حلوة الله يخلي لها امها ويسعدهم
ملاك
03-23-2008, 10:08 PM
والله يانونه من كثرة التسرع

قبل شوي كتبت رد ورجعت مسحته قلت يابنت مهب مكانه

الناس تسال وانتي تعلقين خخخخخخخخخخ
نونه شعنونه
03-23-2008, 10:08 PM
كلامك دررما تقدر بثمن
ترى نوع للتهربمن الدفع ههههههههههههههههههه

ترى امسح اللقاء كامل
هاتوا فلوووووسي خخخخخخخخ :D
عذبة الروح
03-23-2008, 10:09 PM
ملاك انتى مطالبه بكتابة ما مسحتي
فورا لا امرا ما تجوزين
ملاك
03-23-2008, 10:09 PM
نونه المشروبات الغازيه <<السفن بالتحديد

هل يضر المرأه الحامل؟
ابو سلطان
03-23-2008, 10:10 PM
اخت : نونه شعنونه , اشكرك جزيل الشكر والامتنان على حضورك اولا ثم
سعة صدرك واشكرك على هذه الروح الطيبة المعطائه واسلوبك الرائع
فقد كفيتي ووفيتي الله يجزاك عنا خير الجزاء واللقاء رائع بكل المقاييس
توجه حضورك وتفاعلك الطيب تقبلي تحياتي وارجو تبليغ والديك تحياتي
الخالصة , لمن انجبو هذه الدره الوفية ,
ربي يوفقك لما يحب ويرضى ويحقق لك ما تحبين من امنيات
والله يحفظك ودمت لنا بكل خير وموده
نونه شعنونه
03-23-2008, 10:11 PM
نونه المشروبات الغازيه <<السفن بالتحديد

هل يضر المرأه الحامل؟

المشروبات الغازيه ككل تضر بالمراه الحامل وبكل الفئات سواء رجال او حريم
بالذات المراه الحامل نعم لانه يحتوي على مادة الاسبارتيم وهي مادة محليه للسفن اب وتوجد بكميات بسيطه في المحليات الصناعيه والمواد الغذائيه الدايت
ويفضل عدم الاكثار منها
ملاك
03-23-2008, 10:12 PM
عذبه <<ارجع والكتبه متاكده؟<<اخاف ينقلب اللقاء لسوالف الحلوين ؟

انا وإنتي ونونه <<قصدي هريدي
hissa
03-23-2008, 10:13 PM
عذبه

إسمه ملاك وفضولها وحصه وامها

ههههههههههههه

احس حصه لو تتزوج بتاخذ امها معاها


ههههههههههههههه
شعندك ملاك عسى ماشر ؟
شفيها اذا صرت صديقه ماما؟
وبعدين ابشرك انا صديقه ماما بكل مكان لاكن لما اتزوج بقولها لااااااااتجين معي >>>وحده لها نيه تجحد خخخخخخخ

http://www.alraeq.net/get-3-2008-alraeq_net_2bpq6oly.gif
نونه شعنونه
03-23-2008, 10:14 PM
اخت : نونه شعنونه , اشكرك جزيل الشكر والامتنان على حضورك اولا ثم
سعة صدرك واشكرك على هذه الروح الطيبة المعطائه واسلوبك الرائع
فقد كفيتي ووفيتي الله يجزاك عنا خير الجزاء واللقاء رائع بكل المقاييس
توجه حضورك وتفاعلك الطيب تقبلي تحياتي وارجو تبليغ والديك تحياتي
الخالصة , لمن انجبو هذه الدره الوفية ,
ربي يوفقك لما يحب ويرضى ويحقق لك ما تحبين من امنيات
والله يحفظك ودمت لنا بكل خير وموده

الله يعافيك يابو سلطان
وان شاءالله اني كنت قد الثقه والمسؤوليه
وان اصبت فمن الله وان اخطات فمن نفسي والشيطان
وشكرا لكم على استضافتي وثقتكم فيني
ويوصل سلامك للوالدين وما نزيد عنكم طيب
والله يوفقنا جميعا ان شاءالله
انا استئذنكم الحين لانها صارت 11 وربع و لازم انام وراي دوام بكره
تصبحون على الف خيير
وشكرا جزيلا للحضور اللي شرفوا لقائي المتواضع اليوم
وشكرا ام سلطان وابو سلطان وعبير المغرب وحصه المشرفين المتيزين في المكان المناسب

يعطيكم الف عافيه
والسلام خير ختام
ملاك
03-23-2008, 10:16 PM
حساافه يعني خلص اللقاء؟

يوم جيت حترحلوا

يالله حظي كذا اعمل ايه؟

تسلمي أخصائيتنا الغاليه

اتمنى في يوم من الايام اكون احد المراجعات عندك

واتشرف لمن اكون مريضتك

تسلمي ياقمر

وشكرا للكبتن إلي خلا لقائك مفتوح بس غيروا المسمى

حطوه<<<انت تسال والاخصائيه نونه تجيب

بس هاااااه عاد جاوبي !!!!!

شكرا
ملاك
03-23-2008, 10:17 PM
حصه يابخت امك فيك

وياحليل زوجك منك إنتي وامك

ترى الزوج كله ولاحماته

بالذات لاصارت ماما مهب امي هههههههه
عذبة الروح
03-23-2008, 10:19 PM
نونه يعطيك العافيه لقاء اكثر من رائع
كروعتك نهنئ انفسنا بتواجدك بيننا
لك كل حب وتقدير
عذبة الروح
03-23-2008, 10:19 PM
ملاك حولي السوالف وابدي بموضوع جديد
وش رايك حنيت لذيك الايام
hissa
03-23-2008, 10:20 PM
حصه يابخت امك فيك

وياحليل زوجك منك إنتي وامك

ترى الزوج كله ولاحماته

بالذات لاصارت ماما مهب امي هههههههه


ههههههههههههههههه
طيب
مماراح اعلق
لانك تبين تجرين من الحكي عشان تحللين شخصيتي
ماابي
http://www.alraeq.net/get-3-2008-alraeq_net_2bpq6oly.gif
hissa
03-23-2008, 10:22 PM
لقاء رائع وممتع
ومفيد
الله يعطيك العافيه نونه كانت سهره ممتعه
اشكر تفاعلك وتجاوبك مع جميع الاسئله
الله يخليك لنا ولايخلينا منك

يعطيك العافيه الكبتن على التقديم الرائع
وننتظرك بلقاء جديد
تحياتي لك
http://www.alraeq.net/get-3-2008-alraeq_net_2bpq6oly.gif
ملاك
03-23-2008, 10:22 PM
عذبه

حنيتي ؟<<إنتو هجرتوا <<وتولعتوا بالمسن

حصه بدون ما اجرك شخصيتك واضحه وضوح الشمس

بعد ماما والورود والفيونكات بس الله يهنيك بروحك الحلوه ونيتك البريئه
ابو سلطان
03-23-2008, 10:23 PM
اشكركم واشكر حضوركم المميز والى اللقاء في لقاء اخر مع
شخصية جديده وهموم جديده في برنامج لقاء وحوار
دمتم والله يحفظكم بكل خير
ملاك
03-23-2008, 10:37 PM
شكرا لكم جميعا مع إن اللقاء فاتني بس برضه شاركت بكم سؤال

نونه اتمنى لك التوفيق عزيزتي في مجال تخصصك

وشكرا لك اخي الكبتن واختي عذبه على إدارة هذا اللقاء

صراحه المنتدى معاكم (الكبتن وعذبه ) غير

ودمتم ودامت نونه بكل خير

محبتكم ملاك
رغد
03-24-2008, 12:05 AM
<<<<<<--------------أحلى تصفييييييييق........

أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأاه ياقلبي ... فاتني بس الظاهر يمديني اسئل؟؟؟؟

الله يعطييييييييييك الف عافيه نونتنا ...جد شخصيه قمه في الروعه والأدب والثقافه أأأحيييييييييييك على روحك الطيبه ...ماشاء الله...الله يحفضك يارب...

كبتنا كل الشكر لك ..تقديم رائع ..أاهنيك ثقافه + لباقه = تمييييييييز متميز (ماشاء الله ).
كرهت وزني
03-29-2008, 04:23 AM
لقاء رائع مثلك نونة

وخسارة لي لعدم تمكني من حضوراللقاء الرائع

عزيزتي نونة كم سعرة حرارية يجب ان يأخذهاا المتحور ؟


ولك جزيل الشكر وللقائمين على اللقاء
6lasm
03-29-2008, 09:02 PM
رائع رائع رائع نونه بسم الله عليك الله يحفظك يارب

بصراحه قمه في الروعه

الله يتم عليك الصحه والعافيه يارب

بالتوفيق يا قمرهم